Mislim da je ovdje Cordas u pravu, ali samo sto se tice kalorija i unosa istih. Sto se tice zdravlja, to je tek druga tema.
2000kcal na kraju dana je ipak 2000kcal, ali ih je sigurno bolje unijeti iz dobro slozene prehane. Razlog tome je sto pojedes 100g cokolade i imas vec 400/500kcal. Neki ljudi na dijetama su na 1500/200kcal i treba znati iz toliko kalorija napuniti zeludac i ne biti gladan, a unijeti dovoljno proteina da zadrze misicnu masu. Zato pazite sto jedete na dijeti