eh zašto to nitko nije rekao Filipidu, jadnik možda ne bi prdnuo u rosu pod zidinama Atene?
Kakvim sredstvima se mora pribjegavati da bi srušili tu magičnu brojku od 2h.
Od enhencera, pacera pa do tenisica koje vraćaju što više energije pri odrazu od tla.
Što se dogodilo s prirodnim mogućnostima čovjeka?
Kakvim sredstvima se mora pribjegavati da bi srušili tu magičnu brojku od 2h.
Od enhencera, pacera pa do tenisica koje vraćaju što više energije pri odrazu od tla.
Što se dogodilo s prirodnim mogućnostima čovjeka?
pošto i sam trčim meni je ovo fenomenalno... Jebote, to gledam ovako, meni autom do zadra (imam cca 45km) ljeti (zbog gužve) treba sat vremena a ljudi to odtrče za malo preko 2 sata. To je pace od cca 4:30min/km - to je meni skoro šprint - jedva bi 400m odradio... 
meni je 2h:20min trebalo za polumaraton pa od svega što sam mislio da će me bolit - mene je bolilo rame. Ljudi su nevjerojatni.
Ako ne bude staza u ovakvom stilu i idealnim vremenskim uvjetima ne vjerujem nikako ikada!
Uvjeren sam da plivanje je nekako teren sa više međuprostora za skidanje rekorda jer plivač uvijek ide kroz medij pravocrtno a trkač ima XYZ postavki za opstrukcije!
ATJ Lučko
Kakvim sredstvima se mora pribjegavati da bi srušili tu magičnu brojku od 2h.
Od enhencera, pacera pa do tenisica koje vraćaju što više energije pri odrazu od tla.
Što se dogodilo s prirodnim mogućnostima čovjeka?
pošto i sam trčim meni je ovo fenomenalno... Jebote, to gledam ovako, meni autom do zadra (imam cca 45km) ljeti (zbog gužve) treba sat vremena a ljudi to odtrče za malo preko 2 sata. To je pace od cca 4:30min/km - to je meni skoro šprint - jedva bi 400m odradio... meni je 2h:20min trebalo za polumaraton pa od svega što sam mislio da će me bolit - mene je bolilo rame. Ljudi su nevjerojatni.
nije to pace 4:30 nego 2:52 po kilometru. To je šprintanje koje mnogi ne mogu niti 100 metara izdržati, naprosto noge ne mogu tako brzo "vrtiti se". Čisto za info svjetski rekord na 10km ima pace od 2:37, što je tek neznatno manje od njegovog.
Njegov pace po km je tek par sekundi iznad limita koji se traži da se možeš prijaviti za olimpijske igre, natjecanje u 5km trčanju.
I sam trčim polumaratone, abnormalno sam nesposoban za iste ali nedam se. Nadam se ove godine u ZG-u konačno probati ispod 2 sata, ali ne vjerujem...
Boga mi je, krivo sam C/P... jebote, toliku brzinu ne mogu ni dostić, mislim da mi je max bio oko 2:50 na jedno jako, jako kratko vrijeme..
nesposoban sam i ja tj ova godina me ubila sa boleštinama tako da sam se vratio na početne postavke... Taman kad sam dogurao da mogu odraditi 5km za cca 25 min počelo me rokati, korone, ozljede ovo ono i sad mi je ove godine opet plan malo jače trenirati i opet doć do toga di sam bio prošle godine...
Kakvim sredstvima se mora pribjegavati da bi srušili tu magičnu brojku od 2h.
Od enhencera, pacera pa do tenisica koje vraćaju što više energije pri odrazu od tla.
Što se dogodilo s prirodnim mogućnostima čovjeka?
pošto i sam trčim meni je ovo fenomenalno... Jebote, to gledam ovako, meni autom do zadra (imam cca 45km) ljeti (zbog gužve) treba sat vremena a ljudi to odtrče za malo preko 2 sata. To je pace od cca 4:30min/km - to je meni skoro šprint - jedva bi 400m odradio... meni je 2h:20min trebalo za polumaraton pa od svega što sam mislio da će me bolit - mene je bolilo rame. Ljudi su nevjerojatni.
nije to pace 4:30 nego 2:52 po kilometru. To je šprintanje koje mnogi ne mogu niti 100 metara izdržati, naprosto noge ne mogu tako brzo "vrtiti se". Čisto za info svjetski rekord na 10km ima pace od 2:37, što je tek neznatno manje od njegovog.
Njegov pace po km je tek par sekundi iznad limita koji se traži da se možeš prijaviti za olimpijske igre, natjecanje u 5km trčanju.
I sam trčim polumaratone, abnormalno sam nesposoban za iste ali nedam se. Nadam se ove godine u ZG-u konačno probati ispod 2 sata, ali ne vjerujem...
Ako imaš prostora uzmi traku za trčanje kompatiblinu s kinomapom i pretplatu na kinomap. 4-5 puta u tjednu trči vidjet ćeš suludi napredak. Samo obavezno jednom u tjednu ili jednom u dva tjedna odi van otrčati 5 km, barem ja moram.
