Strašno je to jebate, dobar si!!
Odlican! Samo jbt izgledas dosta velik sa 78kg.. Visina?
Sto se tice bf, moja procjena je da si na 12%
Origin ID:Draksides,BF4:Drakula327,Steam ID:Stole :),Xfire-Darksides
Evo, kao što sam obećao, slike na kraju defke. 78 kg, bf dosta niže nego što sam planirao, može procjena ako netko ima dobro oko. 7 kg više nego na kraju prošle defke i srezaniji. Snaga čak i porasla u odnosu na kraj mase.
Trapez mi je nepostojan, ali dobro, nisam ga ni radio jer sam htio taj physique look, ali sad ga definitivno napadam na masi.
Cilj mi je sad nabiti mesa na leđa i noge i mislim da će to biti to :)
EDIT: dupli post, ludi Bug uploader opet radi svoje
odlican, sto se bf tice, do 12 max...da moram pogadjati rekao bih 10-12
Jako rijetko na grill tavi uz neku rižu/tjesteninu.
Najčešće u ćušpajz. Moja je mantra da bez kuhane hrane nema dugog života, pa makar to bila i totalna neistina. Je, jedem sranja, ali češće od sranja jedem kuhano i na žlicu, hoćeš gulaš, paprikaš, poriluk, kelj, prisiljeno zelje, ričet, grah i sl.
Znači, dinstam povrće i dodam piletinu (ako su prsa na kockice, ako su boce otkoštim meso), malo ispirjam i onda dodajem ostale sastojke za kuhanje.
Najfinije mi je dinstati luk i prsa na kockice, zaliti vrhnjem za kuhanje te dodati već kuhane njoke\tjesteninu.
Nekad bijeli umak zamijenim s pelatima koje zaspem sa soli i šećerom.
Brzo, jednostavno i efikasno.
Odlican! Samo jbt izgledas dosta velik sa 78kg.. Visina?
Sto se tice bf, moja procjena je da si na 12%
Hvala dečki 
visina je 180 cm
29.11.2010= Barcelona-Real Madrid 5:0
salted caramel za sad najbolji okus, podsjeca na bezokusni ali je sladje
salted caramel za sad najbolji okus, podsjeca na bezokusni ali je sladje
To govoris za Myprotein ili?
Jel netko na kraju kupio/dobio onih 4.5kg ON gold wheya?
jel to prava stvar ili?
mislim da je bilo oko 500kn?
Uzeo ja. Sve legit. Pakiranje netaknuto.
Na poleđini naljepnica na kojoj piše polleo sport dobavljač.
29.11.2010= Barcelona-Real Madrid 5:0
da, mp
da, mp
Probat cu iako ovaj sto mi nabavlja nikad nije imao taj okus, bas cu pitati da nabavi ako moze.
Ja stvarno najvise volim bezokusni whey, jer nisam ljubitelj slatkog, ali otkad sam poceo piti bezokusni instant oats od MP, jednostavno sam morao dodati whey sa okusom. Bezokusne instant zobene nakon nekog vremena postane nesto najruznije sto mozete popiti, doslovno covjeka tjera na povracanje.
meni je za sad top..
inace mi MP okusi brzo dosade, par dana su dobri i onda mi se zgadi da ne mogu piti, ili si uzmem drugi okus ili jednostavno ne pijem whey, ili bude na silu
ovaj mi je odlican, pogotovo ako stavis jos i bananu u shake (ja koristim nutribullet), i obicno s vodom je super, nisam probao s mlijekom, vjerujem da je jos bolji
Origin ID:Draksides,BF4:Drakula327,Steam ID:Stole :),Xfire-Darksides
evo malo tipsa i tricksa za gainze :)
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aOrweQE_460svvp9.webm
evo malo tipsa i tricksa za gainze :)
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aOrweQE_460svvp9.webm
probao, ne pali; samo pump, a gainzi ništa 
gdje najjeftinije kupiti ol.šipku + 120-130kg utega/bumpera? BlueGym nudi za 2500kn i to je najjeftinije što sam uspio naći.
to je vrh cijena, uzimaj
evo malo tipsa i tricksa za gainze :)
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aOrweQE_460svvp9.webm
probao, ne pali; samo pump, a gainzi ništa
gdje najjeftinije kupiti ol.šipku + 120-130kg utega/bumpera? BlueGym nudi za 2500kn i to je najjeftinije što sam uspio naći.
Ja sam kupovo u bluegymu i polleu. Polleo ti ima iste bumpere tj.ove od bluegyma i kad sam bar ja kupovao izaslo me jeftinije kod njih jel su imali nesto tipa 20% dole za 2k+ kn kolko mi se cini. Sad kakve su cijene trenutno u blugymu nzn mozda su snizili nes cijenu. Olimpijska sipka koju imam je iz bluegyma(100eura je bila) i nije nesto vec je malo i hrdu ulovila makar je teretana u kuci a ne negdje vani tipa garaza, al opet za te pare tesko je ocekivat nes bolje. Ja sam osobno uzo samo 100kg bumpera jel ak ces ic skroz s bumperima neces vise od 200kg imat jel fizicki ne stanu. Tak da imam kombinirano sa zeljezom sad mogu nekih 210 nagurat, vec sam gledo kupit dva competition utega od 25kg sa strenghtshopa(i tu mozes pogledat opremu solidne stvari za ok cijenu, ja imam njihov kavez, jedino shipping oce ubit tu ustedu).
Shipping opcenito shebava svaku narudzbu izvana što se železja tiče.
Baš zato se ograničavam na lokalne dućane.
No, čini mi se da ću uzeti ovo iz bluegyma, za te novce nisam nigdje našao (njuškalo ne računam, te šipke su najčešće spigane i potrošene).
@drakula789
Skuham ju. Tako je najzdravije.
Origin ID:Draksides,BF4:Drakula327,Steam ID:Stole :),Xfire-Darksides
Jel netko iz zga i da ide u teretanu oko centra il save? Trazim teretanu, ali i nekog da me malo uputi u to prvih par dana.
VISCA BARCA
tek danas saznao da kplus ima novi posni sir kao PROTEIN.. ugl okusom mi se bas svidja, nesto kao milbona, mogu ga jesti i bez icega...
tek danas saznao da kplus ima novi posni sir kao PROTEIN.. ugl okusom mi se bas svidja, nesto kao milbona, mogu ga jesti i bez icega...
Jeli možda onako kremasr kao skyr, ja u zadnje vrijeme samo taj skyr kupujem iz lidla ili spara, lakše se guta od posnog.
Fini je.
Kao namaz da jedeš.
Daje kremastu notu shakeu ako ga kombiniraš s mlijekom i whey.
da, kremast je... super je! recimo onaj prosli k plus nikako nisam mogao jesti u niti jednoj kombinaciji... ovo mogu i samo
po meni bolje nego pilos posni.. njega ne mogu bas samog, dok skyr mogu
Pilos posni se da razrijedit s vodom, onda bude taman kremast. Dodaš meda i da vidiš
140 kila mišića, na 178 visine, bez vidljivog sala. Netko je morao i to isprobat. A tko drugi nego big ramy. Ja okej, vjerojatno će imati trudnički trbuh, ali ostat će prilično upamćen po toj masi.
