Koliko je opasna plava svjetlost ekrana i treba li se štititi?

Istina je da ispred ekrana provodimo više vremena nego ikad prije, ali iako ekrani mogu uzrokovati određenu štetu, ona je neznatna u usporedbi s izlaganjem suncu

Mladen Smrekar četvrtak, 23. lipnja 2022. u 06:00

Sve je više dokaza da plavo svjetlo može imati štetan učinak na kožu i oči te da poremećuje cirkadijalni ritam, naš unutarnji sat. Studije koje istražuju utjecaj sunčevog zračenja na kožu obično su fokusirane na ultraljubičasto zračenje, posebice UVB, odgovorno za opekline.

Učinci izloženosti

Najčešći poznati učinak izloženosti plavoj svjetlosti je značajno povećanje reaktivnih kisikovih vrsta (ROS), visoko reaktivnih kemikalija koje nastaju iz kisika. A previše ROS-a može oštetiti DNK i ključne enzime poput onih odgovornih za popravak DNK i tako povećati rizik od raka.

Plavo svjetlo nalazi se svuda oko nas. Zrači ga Sunce, ali i žarulje, mobilni telefoni, zasloni računala i televizori ravnog ekrana. No nisu svi oni jednako opasni po naše zdravlje
Plavo svjetlo nalazi se svuda oko nas. Zrači ga Sunce, ali i žarulje, mobilni telefoni, zasloni računala i televizori ravnog ekrana. No nisu svi oni jednako opasni po naše zdravlje

Jedno je istraživanje pokazalo da plavo svjetlo može izazvati pigmentaciju, tamnjenje na različitim tipovima kože. Iako mnogi ljudi duboku preplanulost smatraju poželjnom osobinom, ona je zapravo pokazatelj oštećenja kože i ROS-a. Drugo istraživanje otkrilo je pak kako preplanulost kože od vidljive svjetlosti, koje uključuje i plavo svjetlo, ima tamniju pigmentaciju koja traje dulje u usporedbi s izlaganjem ultraljubičastom zračenju.

Oštećenja kože

Studije su pokazale i da plava svjetlost može aktivirati gene povezane s upalom i fotostarenjem, odnosno oštećenjem kože. Nekoliko studija je pokazalo da tipične kreme za sunčanje ne sprečavaju oštećenje koja izazivaju plava i vidljiva svjetlost.

Boja neba u sunčevo podne i zalazak sunca, izračunata iz difuznog spektralnog zračenja sredinom ljeta na zemljopisnoj širini 45 stupnjeva sjeverno
Boja neba u sunčevo podne i zalazak sunca, izračunata iz difuznog spektralnog zračenja sredinom ljeta na zemljopisnoj širini 45 stupnjeva sjeverno

Iako se čini da je plava svjetlost manje moćna od ultraljubičastog zračenja, to se može objasniti relativno većim količinama plave svjetlosti koje dopiru do Zemlje. UVR čini oko pet posto sunčevog zračenja u Velikoj Britaniji u podne u ljeto; plavo svjetlo čini oko 15 posto, pokazalo je istraživanje.

Koristi od plave svjetlosti

No, postoje i neki korisni učinci plave svjetlosti. Ono se koristi za liječenje kožnih stanja uključujući ekcem, u fotodinamičkoj terapiji, za liječenje niza kožnih stanja, od akni do raka te pospješuje zacjeljivanje rana. Ali štetni učinci plave svjetlosti vjerojatno će nadmašiti pozitivne učinke kod zdravih ljudi.

Vidljiva svjetlost čini 50 posto sunčevog spektra i, kao što mu samo ime govori, to je jedini dio svjetlosti koji detektira ljudsko oko
Vidljiva svjetlost čini 50 posto sunčevog spektra i, kao što mu samo ime govori, to je jedini dio svjetlosti koji detektira ljudsko oko

Plavo svjetlo može oštetiti kožu, ali je manje jasno koji su izvori plave svjetlosti štetni za ljude. Plavo svjetlo s ekrana odgovorno je za djelić doza plavog svjetla koje dobivamo. Istraživanje je pokazalo da zasloni s uređaja mogu povećati proizvodnju ROS-a.

Neznatne štete

Istina je da ispred ekrana provodimo više vremena nego ikad prije, ali iako ekrani mogu uzrokovati određenu štetu, ona je neznatna u usporedbi s izlaganjem suncu.

Shema zračenja za mjerenje odnosa odgovora na dozu i zaštitnih faktora pigmentacije
Shema zračenja za mjerenje odnosa odgovora na dozu i zaštitnih faktora pigmentacije

Studija njemačkog proizvođača preparata za njegu kože Biersdorf otkriva da je cjelotjedno izlaganje plavoj svjetlosti s ekrana na udaljenosti od 30 cm jednako samo jednoj minuti podnevnog ljetnog sunca u Hamburgu u Njemačkoj. Druga studija pokazala je da je plava svjetlost s ekrana između sto i čak tisuću puta manje intenzivna od plave svjetlosti sunca.

Ograničena korist

Kozmetička industrija razvija širok raspon proizvoda za njegu kože za koje robne marke tvrde da sprečavaju oštećenja izazvana plavim svjetlom. Međutim, ne postoji reguliran ili standardiziran test za procjenu sposobnosti proizvoda da spriječi takvo oštećenje.

UV-inducirana mutacija
UV-inducirana mutacija

Nedostatak propisa za tvrdnje o plavom svjetlu vjerojatno neće biti opasan za potrošače, ali korist od proizvoda može biti ograničena. Obzirom na dokaze o plavoj svjetlosti koju emitiraju zasloni, treba biti skeptičan prema tvrdnjama da neki proizvod sprečava oštećenja izazvana zaslonom računala ili telefona.

📢 5 godina jamstva

TOP!

KINGSTON

PC memorija, vanjski SSD te USB memorija prepoznate kvalitete po vrhunskim cijenama.

Od 39 kn Kupi


2-smjerni kompaktni zvučnik

FOCAL Super Bird

Zidna montaža (okomito i vertikalno), mogućnost podnog stalka, ABS kučište, 55Hz – 25kHz, 8 ohma, 15 - 150W, 90dB.

1.599 kn 1.999 kn Kupi

3-smjerni stereo zvučnici

ACOUSTIC ENERGY AE320

28 mm aluminijski visokotonac, izvrsne karakteristike disperzije zahvaljujući tehnologiji široke disperzije, 35Hz - 30kHz, 90dB, 8ohma.

12.799 kn Kupi