Previše zurenja u ekrane smanjuje ljudski mozak, dokazala studija
Pojedincima koji su televiziju u prosjeku gledali sat i pol dnevno više od svojih vršnjaka, volumen mozga smanjio za otprilike 0,5 posto, što je samo naizgled malo
Prekomjerno gledanje televizije moglo bi doslovno smanjiti vaš mozak, upozorava Ryan Dougherty s Bloombergove škole javnog zdravlja na Sveučilištu Johnsa Hopkinsa. Studija podataka prikupljanih 20 godina i objavljena u časopisu Brain Imaging and Behavior, pokazala je kako veća količina gledanja TV-a može dovesti do smanjenja količine sive tvari, a time i neurona koji obavljaju većinu mentalnih procesa.
Očuvanje integriteta mozga
Pojedincima koji su televiziju u prosjeku gledali sat i pol dnevno više od svojih vršnjaka, volumen mozga smanjio za otprilike 0,5 posto. Taj postotak može se nekome činiti malim, ali prevladavajuća znanstvena misao kaže da očuvanje integriteta mozga može produljiti vrijeme prije kognitivnog pada uzrokovanog starenjem, objašnjava Dougherty.
Istraživanje je koristilo kontinuiranu longitudinalnu studiju o razvoju rizika od koronarnih arterija kod mladih odraslih osoba (CARDIA), koju je 1985. pokrenuo američki Nacionalni institut za srce, pluća i krv i koja je uključivala više od 5000 sudionika. Svakih pet godina od njih se tražilo da navedu prosječan broj sati provedenih ispred televizora.
Podaci pokazuju da ljudi u prosjeku televiziju gledaju 2,5 sata dnevno. Kod onih koji TV gledaju četiri sata ili više, MRI snimak pokazao je smanjenja sive tvari od 0,5 posto u dobi od 50 godina.
Tjelesna aktivnost nije dovoljna
I dok su ranija istraživanja tvrdila kako redovita tjelesna aktivnost može usporiti kognitivni pad, ovo ispitivanje pokazalo je smanjenje sive tvari kod svih ispitanika koji su previše buljili u ekran, bez obzira na to jesu li redovito vježbali ili ne. To sugerira da samo povećanje tjelesne aktivnosti ne negira negativne učinke povezane s gledanjem televizije.
Dakako, kažu istraživači, to ne znači da bi trebalo zanemariti tjelovježbu, ali bi gledanje televizije trebalo zamijeniti druge sjedilačkim aktivnostima poput društvenih igara i rješavanja zagonetki i križaljki koje, pokazala su neka druga istraživanja, pomažu u očuvanju sive tvari.
