Previše zurenja u ekrane smanjuje ljudski mozak, dokazala studija

Pojedincima koji su televiziju u prosjeku gledali sat i pol dnevno više od svojih vršnjaka, volumen mozga smanjio za otprilike 0,5 posto, što je samo naizgled malo

Mladen Smrekar utorak, 1. ožujka 2022. u 12:23

Prekomjerno gledanje televizije moglo bi doslovno smanjiti vaš mozak, upozorava Ryan Dougherty s Bloombergove škole javnog zdravlja na Sveučilištu Johnsa Hopkinsa. Studija podataka prikupljanih 20 godina i objavljena u časopisu Brain Imaging and Behavior, pokazala je kako veća količina gledanja TV-a može dovesti do smanjenja količine sive tvari, a time i neurona koji obavljaju većinu mentalnih procesa. 

Očuvanje integriteta mozga

Pojedincima koji su televiziju u prosjeku gledali sat i pol dnevno više od svojih vršnjaka, volumen mozga smanjio za otprilike 0,5 posto. Taj postotak može se nekome činiti malim, ali prevladavajuća znanstvena misao kaže da očuvanje integriteta mozga može produljiti vrijeme prije kognitivnog pada uzrokovanog starenjem, objašnjava Dougherty.

Ljudi u prosjeku televiziju gledaju 2,5 sata dnevno
Ljudi u prosjeku televiziju gledaju 2,5 sata dnevno

Istraživanje je koristilo kontinuiranu longitudinalnu studiju o razvoju rizika od koronarnih arterija kod mladih odraslih osoba (CARDIA), koju je 1985. pokrenuo američki Nacionalni institut za srce, pluća i krv i koja je uključivala više od 5000 sudionika. Svakih pet godina od njih se tražilo da navedu prosječan broj sati provedenih ispred televizora.


Podaci pokazuju da ljudi u prosjeku televiziju gledaju 2,5 sata dnevno. Kod onih koji TV gledaju četiri sata ili više, MRI snimak pokazao je smanjenja sive tvari od 0,5 posto u dobi od 50 godina. 


Tjelesna aktivnost nije dovoljna

I dok su ranija istraživanja tvrdila kako redovita tjelesna aktivnost može usporiti kognitivni pad, ovo ispitivanje pokazalo je smanjenje sive tvari kod svih ispitanika koji su previše buljili u ekran, bez obzira na to jesu li redovito vježbali ili ne. To sugerira da samo povećanje tjelesne aktivnosti ne negira negativne učinke povezane s gledanjem televizije. 

Veća količina gledanja TV-a može dovesti do smanjenja količine sive tvari
Veća količina gledanja TV-a može dovesti do smanjenja količine sive tvari

Dakako, kažu istraživači, to ne znači da bi trebalo zanemariti tjelovježbu, ali bi gledanje televizije trebalo zamijeniti druge sjedilačkim aktivnostima poput društvenih igara i rješavanja zagonetki i križaljki koje, pokazala su neka druga istraživanja, pomažu u očuvanju sive tvari.

📢 Do 12 rata bez kamata

TOP!

ACER GAMING

Acer Nitro 5 ili Predator Helios 300, do 32 GB RAM-a.

7.069kn 938,22 € Kupi

📢 Besplatna dostava

TOP!

KINGSTON

Kingston Fury Beast i Renegade memorija 16-32GB.

629kn 83,48 € Kupi

📢 HIT cijena!

TOP!

LOGITECH

Fantastična ponuda uredske i gaming periferije!

199kn 26,41 € Kupi


IPX7 in-ear slušalice

JBL Live Free NC+ TWS

Aktivno uklanjanje buke, TalkThru, Ambient Aware, do 21 sati reprodukcije, Dual Connect + Sync, 20Hz – 20kHz, 96dB, 16 ohma.

999 kn 132,59 € Kupi

2-smjerni bookshelf zvučnici

DALI Opticon 2 MK2

Patentirani SMC, woofer od drvnih vlakana, zvuk visokih performansi u manjim do srednje velikim prostorima, 59 - 25,000 Hz, 4 ohma, 30 - 150W, 86.5dB.

8.589 kn 1.139,96 € Kupi

ANC on-ear slušalice

JBL Live 460NC

Bluetooth, TalkThru, Smart Ambient, Hey Google, Alexa, do 50 sati reprodukcije, 20 Hz – 20 kHz, 96 dB, 32 ohma.

999 kn 132,59 € Kupi