Bend - digitalni pomoćnik za svakodnevno izvođenje raznih vježba istezanja
Za razliku od brojnih aplikacija s personaliziranim programima vježbanja koje i same nude čitav niz raznovrsnih vježbi, s rekvizitima ili bez njih, Bend se izdvaja kao aplikacija koja se specijalizira za vježbanje istezanja koje je ključno za dugoročno održavanje mobilnosti i fleksibilnosti…

Naziv | Bend |
Namjena | Aplikacija s mnoštvom vježba za istezanje |
Android | Play Store |
iOS | App Store |
Cijena | Besplatan / 29,99 eur godišnje (Premium) |
Dobro je poznata činjenica da je istezanje ključno za održavanje dugoročne mobilnosti i općeg zdravlja, a svakodnevno istezanje može u mnogočemu poboljšati kvalitetu života, smanjiti rizik od ozljeda, povećati fleksibilnost i poboljšati cirkulaciju, ali i smanjiti bolove u donjem dijelu leđa i ramenima.
Bend se svrstava među popularnije aplikacije koja se postavlja kao praktičan mobilni pomoćnik za svakodnevno istezanje. Naime, nudi čitav niz rutina i vježbi koje je relativno lako izvoditi, za koje nije potrebno ni puno vremena niti puno pripreme, a pritom su i prilagođene svima; početnicima i oni koji već imaju iskustva u izvođenju i nešto kompleksnijih vježbi istezanja.
Aplikaciju je vrlo jednostavno koristiti, a sve počinje odgovaranjem na nekoliko osnovnih pitanja kako bi ponuđene vježbe bile u skladu s iskustvom te potrebama. Nakon toga, odmah je moguće ili pregledavati rutine ili vježbe, te početi s istezanjem.
Za svaku vježbu nudi detaljne ilustracije te pruža jasne upute kako pojedinu vježbi ispravno izvoditi. Uz već postojeće rutine, moguće je stvarati i vlastite kombinirajući dostupne vježbe istezanja, a tu su i neke druge mogućnosti kao što je praćenje napretka ili podsjetnici za vježbanje (definira se kad se namjerava vježbati), ugrađeni tajmer za vježbe i štošta drugo.
Osnovna inačica aplikacije je besplatna, no ograničena (primjerice, nije moguće stvarati vlastite rutine istezanja ili pregledavati sve dostupne vježbe). Zato je tu izdanje Premium za koje je potrebno plaćati godišnju pretplatu koja stoji 29,99 eura.