11 minuta dnevno... otprilike...
Koliko se moramo kretati da ne zahrđamo?
Širok je prostor između kauča i maratona. Što istraživanja govore o najmanjoj potrebnoj količini kretanja za osnovno poboljšanje zdravlja, a što još trebamo dodati da nam ni mišići ne odu ‘na kvasinu’?