Za razliku od brojnih aplikacija s personaliziranim programima vježbanja koje i same nude čitav niz raznovrsnih vježbi, s rekvizitima ili bez njih, Bend se izdvaja kao aplikacija koja se specijalizira za vježbanje istezanja koje je ključno za dugoročno održavanje mobilnosti i fleksibilnosti…
Ostati motiviran nakon što se tek počelo redovitije vježbati definitivno nije lako, no ovo je aplikacija koja pomaže u tome uz pomoć prijatelja, a istodobno nudi mogućnost praćenja napretka u postizanju osobnih ciljeva te nudi čitav niz statističkih podataka...
Fitify je još jedna od mnogobrojnih aplikacija za treniranje koja, premda potiče korištenje rekvizita pri vježbanju, nudi čitav niz vježbi kod kojih oprema nije potrebna, a zgodno je i to što nudi personalizirani program vježbanja…
Kružni vertikalni zid, kojim se na Zemlji može voziti motociklom održavajući veliku brzinu i veliku centrifugalnu silu, na Mjesecu bi omogućio i obično trčanje te time tjelovježbu za astronaute
Riječ je o aplikaciji koja je ponajprije namijenjena onima koji žele povećati osobnu snagu te mišićnu masu, a pritom su ljubitelji vježbi s podizanjem utega. Osim što će poslužiti za bilježenje vježbi, tu je i već gotovo program vježbanja s video instrukcijama, kao i mogućnost stvaranja vlastitih rutina…
Riječ je o domaćoj aplikacija koja je posebno namijenjena svim majkama koje se, pogotovo nakon poroda, žele vratiti u formu. Nudi programe vježbanja, predlaže zdravu prehranu, a tu je i rastuća zajednica koja pomaže zadržati motivaciju i podijeliti svoja iskustva s drugima…
Unatoč tome što većina aplikacija za vježbanje tvrdi da su prilagođene i muškarcima i ženama, često zanemaruju važnost prilagodbe tjelesne aktivnosti tijekom menstrualnog ciklusa. Ova aplikacija to ispravlja te pomaže pratiti menstrualni ciklus te nudi niz prilagođenih vježbi...
Muscle Booster je praktičan izvor jednostavnih vježbi koje se mogu izvoditi gotovo bilo gdje, a koje su namijenjene muškarcima svih dobnih skupina s ciljem da se dovedu u bolju formu, povećaju mišićnu masu ili jednostavno povećaju opću snagu i tjelesnu spremu…
Dugotrajno sjedenje, pogotovo nepravilno, kao i bilo koji drugi položaj u kojem se provodi veći dio dana znatno doprinosi štetnom utjecaju na loše držanje, a to uzrokuje razne bolove u vratu i leđima. Ovo je aplikacija koja donosi niz vježbi koje pomažu kod ispravljanja i postizanja ispravne posture…
Taman sam bio osigurao nekoliko sati mira da odem na party Sofascorea, kojem sam se veselio mjesecima, i onda me presjeklo u leđima toliko jako da se nisam mogao niti pomaknuti…
Tjelesna aktivnost ključan je elemente postizanja zdravlja, no redovno treniranje može dovesti od raznovrsnih ozljeda, kako kod onih koji vježbaju tek povremeno, tako i kod onih koji se sportom bave amaterski ili profesionalno. Ovo je aplikacija koja može pomoći svim skupinama…
Riječ je o još jednoj aplikaciji iza koji stoji poznata sportska marka, a koja je zamišljena da se postavi kao svojevrsni virtualni osobni trener te kroz nešto više od stotinjak vježbi podjednako dobro vodi totalne početnike i one koji već imaju iskustva u vježbanju…
Svi oni koji žele redovito vježbati kako bi se doveli u formu, a pri tome bi radije izbjegli odlazak u teretanu te zatvoreni prostor zamijenili otvorenim, svakako bi trebali provjeriti što im može ponuditi Thenx, sve popularnija aplikacija za treniranje…
Riječ je o jednoj od najpopularnijih aplikacija za vježbanje i treniranje koja nudi više od 120 raznovrsnih treninga s time da je naglasak stavljena na trčanje. Međutim, zanimljiva je činjenica da neke treninge vode svjetski poznati treneri i sportaši…
Prisiliti se na redovitu tjelesnu aktivnost i vježbanje većini ne pada lako, a isto vrijedi i za pridržavanje rasporeda vježbanja jednom kada se s njime i krene. Srećom, postoje aplikacije koje potiču na vježbanje pretvarajući tjelesnu aktivnost u – igru. Ovo je jedna od ponajboljih…
Usvojiti redovito vježbanje i održavati svakodnevnu tjelesnu aktivnost, svakako je važan element održavanja zdravlja. Danas na tržištu postoji niz uređaja i aplikacija koji pomažu, ne samo pri rješavanju prekomjerne tjelesne težine, nego će dobro doći onda kada se želi poboljšati kvaliteta spavanja, otpustiti stres, ojačati imunološki sustav ili jednostavno postići da se živi kvalitetnijim i zdravijim životom. Upravo je tome posvećena ova tema – istražili smo koje su najbolje aplikacije namijenjene, ne samo klasičnom vježbanju i treniranju, nego i koje su najbolje aplikacije koje će pomoći pri održavanju različitih aspekata zdravlja, pri čemu smo napravili pregled najboljih pametnih satova, narukvica i sprava za vježbanje koje će od koristi biti upravo onda kada se odluči biti aktivniji i živjeti zdravije…
Charity Miles je sada već prepoznata i hvale vrijedna inicijativa koja poziva na zdrav život potičući vježbanje odnosno svakodnevno kretanje bez obzira je li riječ o trčanju, hodanju ili vožnji biciklom pri čemu se zarađuje novac koji će onda biti potrošen u dobrotvorne svrhe…
Redovitu bi tjelovježbu svakako trebalo prihvatiti kao zdravu rutinu, pa ni ne čudi da postoji čitav niz aplikacija koje potiču pravo zdrav život kroz vježbanje. Ovdje je riječ o domaćoj aplikaciji koja se specijalizira za vježbe u kojima se koristi samo težina vlastitog tijela…
Uz lošije vremenske uvjete mnogi se posvećuju vježbanju u zatvorenom prostoru, a oni koji za to koriste sobne bicikle ili trake za trčanje, dobro znaju koliko to može biti dosadno. Ova aplikacija pokušava to promijeniti i rutine vježbanja učiniti ipak zabavnijima. Evo i kako…
Nova sezona serije Seks i grad započela je s emitiranjem ovoga tjedna, a u prvoj epizodi dogodi se smrt jednog lika izazvana vježbanjem na kućnom biciklu. Priča se vrlo brzo prelila i na stvarni svijet
Treniranje u kojem se koristi isključivo težina vlastitog tijela već je dulje vrijeme prilično popularno, a ovo je vjerojatno najpoznatija aplikacija koja omogućuje da se uključi u program treniranja koji bi trebao transformirati tijelo svakoga tko u programu sudjeluje od početka do kraja…
Aplikacija namijenjenih redovnom ili povremenom vježbanju definitivno ima pravo mnoštvo, no malo koja je doista i posve besplatna jer je je potrebno kupovati dodatke ili trpjeti reklame. No Decathlon Coach time ne gnjavi, a ipak nudi čitav niz vježbi i programa za vježbanje…
Godišnja pretplata
11 brojeva
U vašim rukama prije nego na kioscima!
Godišnja pretplata
11 brojeva
Najkvalitetniji sadržaj za IT profesionalce
Dvogodišnja pretplata
22 broja
Najveća ušteda! Samo 2,70 € po svakom broju
Dvogodišnja pretplata
22 broja
Najveća ušteda! Samo 2,40 € po svakom broju
