Napetost mišića i ukočenost sve je češći problem ponajviše zbog izraženog sjedilačkog načina života, pa je stoga redovito istezanje i takva vrsta vježbanja vrlo važna. Ovo je aplikacija koja će upravo u tome pomoći…
Riječ je o aplikaciji koja se specijalizira za evidentiranje i praćenje osobnih treninga snage i rada s utezima, no koja za razliku od brojne konkurencije, nudi neke vrlo specifične mogućnost kao što je analiza videozapisa kako bi se ispravile greške tijekom izvođenja vježbi…
U svojoj ambiciji da postane aplikacija za sve, Spotify ulazi u svijet fitnessa. Premium korisnici dobivaju pristup Peloton treninzima, a svi mogu koristiti nove playliste za vježbanje
Riječ je o aplikaciji za sve one koji redovito vježbaju, a u suštini funkcionira za svojevrsni digitalni dnevnik vježbanja koje će poslužiti kao praktičan alat za bilježenje serija, ponavljanja i razine opterećenja uz praćenje napretka kroz grafove i povijest odrađenih treninga…
Korejski znanstvenici su identificirali protein koji se oslobađa tijekom vježbanja i čuva od mišićno-koštanog starenja, objašnjavajući zašto je vježbanje zdravo, ali i zašto postaje manje učinkovito s godinama
Kanadski istraživači proučavali su gotovo 900 osoba koje su prošle operaciju i kemoterapiju za rak debelog crijeva. Pacijenti koji su vježbali imali su 28 posto niži rizik povrata raka debelog crijeva
Riječ je o aplikaciji koja pretvara pametne telefone u osobne trenere, a koja koristi umjetnu inteligenciju i kameru smartfona kako bi pomogla ocijeniti izvode li se vježbe točno i kvalitetno dajući pritom vizualne i govorne povratne informacije…
Za razliku od brojnih aplikacija s personaliziranim programima vježbanja koje i same nude čitav niz raznovrsnih vježbi, s rekvizitima ili bez njih, Bend se izdvaja kao aplikacija koja se specijalizira za vježbanje istezanja koje je ključno za dugoročno održavanje mobilnosti i fleksibilnosti…
Ostati motiviran nakon što se tek počelo redovitije vježbati definitivno nije lako, no ovo je aplikacija koja pomaže u tome uz pomoć prijatelja, a istodobno nudi mogućnost praćenja napretka u postizanju osobnih ciljeva te nudi čitav niz statističkih podataka...
Fitify je još jedna od mnogobrojnih aplikacija za treniranje koja, premda potiče korištenje rekvizita pri vježbanju, nudi čitav niz vježbi kod kojih oprema nije potrebna, a zgodno je i to što nudi personalizirani program vježbanja…
Kružni vertikalni zid, kojim se na Zemlji može voziti motociklom održavajući veliku brzinu i veliku centrifugalnu silu, na Mjesecu bi omogućio i obično trčanje te time tjelovježbu za astronaute
Tjelesna aktivnost ključan je elemente postizanja zdravlja, no redovno treniranje može dovesti od raznovrsnih ozljeda, kako kod onih koji vježbaju tek povremeno, tako i kod onih koji se sportom bave amaterski ili profesionalno. Ovo je aplikacija koja može pomoći svim skupinama…
Mnogima je najveća prepreka za aktivan život nedostatka vremena ili nemogućnost odlaska u teretanu, no ova aplikacija želi to promijeniti nudeći vježbe prikladne za izvođenje kod kuće ili gotovo bilo gdje, a za koje je potrebno do najviše pola sata…
Dugotrajno sjedenje za računalom, premda to nije jedini razlog, neminovno će prije ili kasnije uzrokovati bolove u leđima te brojne druge probleme. Ovo je besplatna aplikacija koja obiluje raznovrsnim vježbama za leđa koje mogu ublažiti, izliječiti i spriječiti bolove…
Joga dolazi iz Indije, a već je godinama mnogi smatraju najboljim načinom za postizanje veće razine fleksibilnosti, mobilnosti i ravnoteže, ali i za poboljšanje koncentracije, disanja te u konačnici i emocionalnog zdravlja. Ovo je aplikacija koja pomaže uroniti u svijet joge…
Nakon blagdana koje se obično obilježava obilnim obrocima i mnogim slasticama, uvijek je moguće ponešto povećati tjelesnu težinu. Srećom, aplikacija koje pomažu izgubiti neželjenu tjelesnu težinu ima mnogo, a ovo je posebno zanimljiva jer nudi i treninge prilagođene i djeci…
Ne slijedite li upute nutricionista, fitness trenera ili liječnika, možda ćete za svoje zdravlje učiniti nešto slijedeći "upute" legendarnog skeča skupine Monty Python i tako, samo promjenom stila hoda, mršavjeti
Osim iskoraka u svijet videoigara, Netflix je najavio kako će od kraja ove godine na svojoj platformi nuditi i profesionalne fitness programe, serije kratkih vježbi uz koje će gledatelji moći trenirati od kuće
Riječ je o još jednoj aplikaciji iza koji stoji poznata sportska marka, a koja je zamišljena da se postavi kao svojevrsni virtualni osobni trener te kroz nešto više od stotinjak vježbi podjednako dobro vodi totalne početnike i one koji već imaju iskustva u vježbanju…
Svi oni koji žele redovito vježbati kako bi se doveli u formu, a pri tome bi radije izbjegli odlazak u teretanu te zatvoreni prostor zamijenili otvorenim, svakako bi trebali provjeriti što im može ponuditi Thenx, sve popularnija aplikacija za treniranje…
Riječ je o jednoj od najpopularnijih aplikacija za vježbanje i treniranje koja nudi više od 120 raznovrsnih treninga s time da je naglasak stavljena na trčanje. Međutim, zanimljiva je činjenica da neke treninge vode svjetski poznati treneri i sportaši…
Prisiliti se na redovitu tjelesnu aktivnost i vježbanje većini ne pada lako, a isto vrijedi i za pridržavanje rasporeda vježbanja jednom kada se s njime i krene. Srećom, postoje aplikacije koje potiču na vježbanje pretvarajući tjelesnu aktivnost u – igru. Ovo je jedna od ponajboljih…
