U svojoj ambiciji da postane aplikacija za sve, Spotify ulazi u svijet fitnessa. Premium korisnici dobivaju pristup Peloton treninzima, a svi mogu koristiti nove playliste za vježbanje
Riječ je o aplikaciji za sve one koji redovito vježbaju, a u suštini funkcionira za svojevrsni digitalni dnevnik vježbanja koje će poslužiti kao praktičan alat za bilježenje serija, ponavljanja i razine opterećenja uz praćenje napretka kroz grafove i povijest odrađenih treninga…
Korejski znanstvenici su identificirali protein koji se oslobađa tijekom vježbanja i čuva od mišićno-koštanog starenja, objašnjavajući zašto je vježbanje zdravo, ali i zašto postaje manje učinkovito s godinama
Kanadski istraživači proučavali su gotovo 900 osoba koje su prošle operaciju i kemoterapiju za rak debelog crijeva. Pacijenti koji su vježbali imali su 28 posto niži rizik povrata raka debelog crijeva
Riječ je o aplikaciji koja pretvara pametne telefone u osobne trenere, a koja koristi umjetnu inteligenciju i kameru smartfona kako bi pomogla ocijeniti izvode li se vježbe točno i kvalitetno dajući pritom vizualne i govorne povratne informacije…
Za razliku od brojnih aplikacija s personaliziranim programima vježbanja koje i same nude čitav niz raznovrsnih vježbi, s rekvizitima ili bez njih, Bend se izdvaja kao aplikacija koja se specijalizira za vježbanje istezanja koje je ključno za dugoročno održavanje mobilnosti i fleksibilnosti…
Ostati motiviran nakon što se tek počelo redovitije vježbati definitivno nije lako, no ovo je aplikacija koja pomaže u tome uz pomoć prijatelja, a istodobno nudi mogućnost praćenja napretka u postizanju osobnih ciljeva te nudi čitav niz statističkih podataka...
Fitify je još jedna od mnogobrojnih aplikacija za treniranje koja, premda potiče korištenje rekvizita pri vježbanju, nudi čitav niz vježbi kod kojih oprema nije potrebna, a zgodno je i to što nudi personalizirani program vježbanja…
Kružni vertikalni zid, kojim se na Zemlji može voziti motociklom održavajući veliku brzinu i veliku centrifugalnu silu, na Mjesecu bi omogućio i obično trčanje te time tjelovježbu za astronaute
Riječ je o aplikaciji koja je ponajprije namijenjena onima koji žele povećati osobnu snagu te mišićnu masu, a pritom su ljubitelji vježbi s podizanjem utega. Osim što će poslužiti za bilježenje vježbi, tu je i već gotovo program vježbanja s video instrukcijama, kao i mogućnost stvaranja vlastitih rutina…
Riječ je o domaćoj aplikacija koja je posebno namijenjena svim majkama koje se, pogotovo nakon poroda, žele vratiti u formu. Nudi programe vježbanja, predlaže zdravu prehranu, a tu je i rastuća zajednica koja pomaže zadržati motivaciju i podijeliti svoja iskustva s drugima…
Dugotrajno sjedenje za računalom, premda to nije jedini razlog, neminovno će prije ili kasnije uzrokovati bolove u leđima te brojne druge probleme. Ovo je besplatna aplikacija koja obiluje raznovrsnim vježbama za leđa koje mogu ublažiti, izliječiti i spriječiti bolove…
Joga dolazi iz Indije, a već je godinama mnogi smatraju najboljim načinom za postizanje veće razine fleksibilnosti, mobilnosti i ravnoteže, ali i za poboljšanje koncentracije, disanja te u konačnici i emocionalnog zdravlja. Ovo je aplikacija koja pomaže uroniti u svijet joge…
Nakon blagdana koje se obično obilježava obilnim obrocima i mnogim slasticama, uvijek je moguće ponešto povećati tjelesnu težinu. Srećom, aplikacija koje pomažu izgubiti neželjenu tjelesnu težinu ima mnogo, a ovo je posebno zanimljiva jer nudi i treninge prilagođene i djeci…
Ne slijedite li upute nutricionista, fitness trenera ili liječnika, možda ćete za svoje zdravlje učiniti nešto slijedeći "upute" legendarnog skeča skupine Monty Python i tako, samo promjenom stila hoda, mršavjeti
Osim iskoraka u svijet videoigara, Netflix je najavio kako će od kraja ove godine na svojoj platformi nuditi i profesionalne fitness programe, serije kratkih vježbi uz koje će gledatelji moći trenirati od kuće
Riječ je o još jednoj aplikaciji iza koji stoji poznata sportska marka, a koja je zamišljena da se postavi kao svojevrsni virtualni osobni trener te kroz nešto više od stotinjak vježbi podjednako dobro vodi totalne početnike i one koji već imaju iskustva u vježbanju…
Svi oni koji žele redovito vježbati kako bi se doveli u formu, a pri tome bi radije izbjegli odlazak u teretanu te zatvoreni prostor zamijenili otvorenim, svakako bi trebali provjeriti što im može ponuditi Thenx, sve popularnija aplikacija za treniranje…
Riječ je o jednoj od najpopularnijih aplikacija za vježbanje i treniranje koja nudi više od 120 raznovrsnih treninga s time da je naglasak stavljena na trčanje. Međutim, zanimljiva je činjenica da neke treninge vode svjetski poznati treneri i sportaši…
Prisiliti se na redovitu tjelesnu aktivnost i vježbanje većini ne pada lako, a isto vrijedi i za pridržavanje rasporeda vježbanja jednom kada se s njime i krene. Srećom, postoje aplikacije koje potiču na vježbanje pretvarajući tjelesnu aktivnost u – igru. Ovo je jedna od ponajboljih…
Usvojiti redovito vježbanje i održavati svakodnevnu tjelesnu aktivnost, svakako je važan element održavanja zdravlja. Danas na tržištu postoji niz uređaja i aplikacija koji pomažu, ne samo pri rješavanju prekomjerne tjelesne težine, nego će dobro doći onda kada se želi poboljšati kvaliteta spavanja, otpustiti stres, ojačati imunološki sustav ili jednostavno postići da se živi kvalitetnijim i zdravijim životom. Upravo je tome posvećena ova tema – istražili smo koje su najbolje aplikacije namijenjene, ne samo klasičnom vježbanju i treniranju, nego i koje su najbolje aplikacije koje će pomoći pri održavanju različitih aspekata zdravlja, pri čemu smo napravili pregled najboljih pametnih satova, narukvica i sprava za vježbanje koje će od koristi biti upravo onda kada se odluči biti aktivniji i živjeti zdravije…
Charity Miles je sada već prepoznata i hvale vrijedna inicijativa koja poziva na zdrav život potičući vježbanje odnosno svakodnevno kretanje bez obzira je li riječ o trčanju, hodanju ili vožnji biciklom pri čemu se zarađuje novac koji će onda biti potrošen u dobrotvorne svrhe…
