Čak 84% uspješniji: otkriven najučinkovitiji tretman za bolove u leđima

Studija Goetheovog sveučilišta u Frankfurtu  pokazala je da u liječenju najbolje funkcionira kombinirani pristup koji uključuje i kognitivno bihevioralnu terapiju

Mladen Smrekar subota, 19. studenog 2022. u 09:36
Simptomi bolova u leđima često su kronični, traju dugo ili se ponavljaju 📷 jcomp
Simptomi bolova u leđima često su kronični, traju dugo ili se ponavljaju jcomp

Bol u leđima je uobičajeno stanje s brojnim uzrocima, uključujući pretjerano sjedenje ispred ekrana, loše držanje, prenaprezanje, stalni stres na poslu ili kod kuće i nedostatak tjelovježbe. Simptomi su često kronični, što znači da traju dugo ili se ponavljaju.

Konvencionalno i individualizirano

Fizioterapija i vježbe snage i stabilnosti uobičajene su metode liječenja. Ali koja metoda najučinkovitije smanjuje bol? Nedavna meta-analiza Goetheovog sveučilišta u Frankfurtu, objavljena u Journal of Pain, otkriva nove uvide.

Meta-analiza uključila je rezultate istraživanja na više od 10.000 ljudi koji pate od kroničnih boli u donjem dijelu leđa
Meta-analiza uključila je rezultate istraživanja na više od 10.000 ljudi koji pate od kroničnih boli u donjem dijelu leđa

Istraživači su kroz računalne programe provukli rezultate 58 randomiziranih kontroliranih ispitivanja (RCT) s više od 10.000 pojedinaca koji pate od kroničnih boli u donjem dijelu leđa. Istraživači su odlučili otkriti razlikuju li se i kako rezultati liječenja konvencionalnim oblicima terapije i individualiziranog liječenja. "Individualizirano" se odnosi na neku vrstu osobnog treninga u kojem terapeuti precizno ciljaju na potrebe i potencijale svakog pacijenta posebno.

Korak dalje

Pokazalo se kako individualizirana terapija kronične boli u leđima ima mnogo veći učinak od konvencionalnih terapija vježbanjem. Uspješnost ublažavanja boli bila je 38% veća nego kod konvencionalne terapije.

Bol u leđima uobičajeno je stanje s brojnim uzrocima; sjedilački način života jedan je od njih
Bol u leđima uobičajeno je stanje s brojnim uzrocima; sjedilački način života jedan je od njih

Međutim, studija je otišla i dalje. Istraživači su ove nalaze usporedili s trećom skupinom metoda, individualiziranih treninga kombiniranih s kognitivno bihevioralnom terapijom (CBT).

Terapija razgovorom

Ovaj postupak, vrsta terapije razgovorom, temelji se na pretpostavci da negativne misli i ponašanja vezana uz bol imaju tendenciju pogoršati bol. Kroz CBT, pacijenti s boli uče promijeniti način na koji se nose s njom.

Nije sve u vježbanju, ima nečeg i u razgovoru
Nije sve u vježbanju, ima nečeg i u razgovoru

Analiza podataka otkrila je da kombinacija individualiziranog pristupa i CBT-a ublažava bol impresivnih 84 posto više nego standardno liječenje. Kombinirana, multimodalna terapija, tako jamči daleko najbolje rezultate liječenja kronične boli.



Ronis Hi-Fi slušaonica na Velesajmu.

Rezervirajte svoj termin!

Želite doživjeti zvuk visoke kvalitete? Pridružite nam se u našoj Hi-Fi slušaoni Ronis Velesajam i iskusite zvuk najpoznatijih svjetskih Hi-Fi brendova.

Kupi

Izvanredan stereo zvuk za male sobe.

Bežični Hi-Fi zvučnici AUDIOENGINE HD3

120 W ukupne maksimalne snage (30 W RMS / 60 W maksimalno po kanalu), tip pojacala: klasa AB, frekvencijski odziv: 60 Hz-22 kHz ±1.5 dB, Bluetooth 5.0, podržani kodeci: aptX HD, aptX, AAC, SBC, SNR: >95 dB (tipicno A-ponderirano), THD+N: Manje od 0,05% pri svim postavkama snage,

279 € 359 € Akcija

Savršeni sklad snage i performansi.

Stereo pojačalo PARASOUND 275 V2

2-kanalno power pojačalo, snaga 90 watts x 2 (8 ohma), 150 watts x 2 (4,2 ohma), bridgeg 200W mono, kapacitet struje 20 amps vršno po kanalu, frekvencijski odziv 20 Hz - 50 kHz.

1.093 € 1.287 € Akcija

Bluetooth, Spotify, Internet radio, Wi-Fi streaming.

Kompaktni audio sustav COMO AUDIO Solo

Bežični zvučnik sa Bluetooth i Wi-Fi povezivošću, FM i internet radiom te podrškom za Spotify Connect i multi-room. Snaga 30W po kanalu. Uključen daljinski upravljač. USB ulaz. Veliki zaslon u boji. Funkcionalnosti sata i budilice. iOS i Android Como aplikacija za kontrolu.

372 € 397 € Akcija

Revolucionarni Bose Immersive Audio.

Slušalice BOSE QuietComfort Ultra Earbuds

Revolucionarni prostorizirani zvuk za impresivnije slušanje koje cini vašu glazbu stvarnijom nego ikad prije - bez obzira na sadržaj ili izvor. Poništavanje buke svjetske klase i zvuk prilagoden vama

369 € Novo

Novi dodatak nagradivanoj obitelji LSX.

Bežični Hi-Fi zvučnici KEF LSX II LT

Pokretan KEF-ovim Music Integrity Engineom i potpisnim nizom drajvera Uni-Q, ovaj kompaktni bežicni Hi-Fi zvucnicki sustav pruža neusporedivu jasnocu zvuka. AirPlay 2, Chromecast i Spotify, HDMI ARC i USB-C ulaz.

999 € Novo

Klasičan Wharfedale dizajn u suvremenom ruhu.

Zvučnici WHARFEDALE Super Denton

3-smjerni standmount, bass reflex, osjetljivost: 87dB, Preporučena snaga pojačala: 25-120W, Vršni SPL: 103dB, frekvencijski odziv: 52Hz - 20kHz

1.200 € Novo

Gen2 Obsidian Folded Motion® visokotonac XT

Zvučnici MARTIN LOGAN Motion XT F100 White

Doživite iznimnu kvalitetu zvuka s MartinLoganovim Gen2 Folded Motion® XT visokotoncem koji sadrži tehnologiju Folded Motion® Waveguide neprimjetno integriranu u elegantan dizajn prednje pregrade.

6.209 € NOVO

Legenda među prijenosnim zvučnicima.

Prijenosni zvučnik MARSHALL Tufton

Tufton nudi više od 20 sati prijenosnog igranja, što vam omogucuje da idete dalje, dulje. Tehnologija Bluetooth® 5.0 omogucuje vam povezivanje s raznim bežicnim uredajima s dometom od 30 stopa (9,14 m).

449 € Kupi

Jedinstvena AMBEO 3D tehnologija.

Soundbar SENNHEISER AMBEO Max

Osim što podržava Dolby Atmos, MPEG-H i DTS:X, njegova Upmix tehnologija rekreira stereo i 5.1 sadržaj kao uzbudljivo iskustvo 3D zvuka. Soundbar takoder ima pet razlicitih za savršeno prilagodavanje frekvencija i 3D zvucnih karakteristika zvuka prema sadržaju.

2.449 € Kupi

Slim i praktičan AV receiver.

AV receiver MARANTZ NR1510

Tanki 5.2-kanalni Ultra HD AV receiver sa ugradenom HEOS tehnologijom, snaga 50W po kanalu (8 ohma), 6 HDMI ulaza sa punom HDCP 2.3 podrškom, podrška za Dolby Vision, Hybrid Log-Gamma, eARC i ALLM, 4K/60 Hz full-rate pass-through, 24-bit/192-kHz, Wi-Fi.

539 € Kupi

Hibridno digitalno DAC pojačalo.

Digitalno pojačalo NAD C 338

D/A konverter, kontinuiranih 2 x 50W na 8 ili 4 Ohma, Hybrid Digital Amplification tehnologija,2 x opticki i 2 x koaksijalni digitalni ulazi, 2 x Analogni ulazi, Phono ulaz, subwoofer izlaz,Wi-Fi s mogucnošcu streaminga glazbenih servisa, internet radio, UPnP protokol,bluetooth ADP4 sa aptX

749 € Kupi

Ručno sastavljeni u britanskom Oxfordu.

Zvučnici FALCON ACOUSTICS M10

2-smjerni, 25 mm visokotonac s mekom kupolom M raspona izrađen prema specifikaciji Falcon od strane SEAS-a, Frekvencijski odziv: 40Hz-25kHz +/- 3dB, 70Hz – 20Khz +/-2dB Impedancija: 8 ohma Osjetljivost: 86dB/2,83V/m

2.120 € 2.650 € Akcija