Kronični manjak sna, odmah iza pušenja, jedan od najsnažnijih javnozdravstvenih prediktora kraćeg života - jači od kvalitete prehrane, tjelesne neaktivnosti i samačkog života
Mobilnih budilica definitivno ne nedostaje, a premda se na prvi pogled može činiti da je ovo tek još jedna u nizu tipičnih aplikacija toga tipa, njezina posebnost leži u broju misija koje je potrebno riješiti kako bi se alarm ujutro isključio…
Vodič kroz neurokemiju spavanja, snova, razbuđivanja, budnosti, noćnih mora, učenja u snu, buđenja, pa i famozne „paralize sna“
Istraživanje Sveučilišta u Hamburgu otkriva da spektralni nagib EEG signala tijekom drijemanja bolje predviđa kreativne uvjete od tradicionalnih faza spavanja
Iza neobuzdanih noćnih pohoda na hladnjak ne stoje ni karakterna slabost ni sniženi šećer, već kompleksan neurokemijski odgovor mozga koji na gubitak sna reagira kao na opasnost od gladovanja
Rijetka genetska mutacija omogućuje nekim ljudima da se osjećaju potpuno odmorno nakon samo četiri sata sna, dok je većini ostalih potrebno oko osam sati za normalno funkcioniranje
Niska razina kisika tijekom faze sanjanja, oštećuje centre za pamćenje u mozgu. Ovo oštećenje nastaje zbog ozljeda malih krvnih žila, što objašnjava zašto mnogi pacijenti s apnejom u snu razvijaju kognitivne probleme
Veličina zjenice stalno varira tijekom spavanja, a povezana je s razinom aktivacije mozga
Australski istraživači istražili su ulogu količine sna na sposobnost mozga da nauči novi jezik
Istraživači su otkrili ključni mehanizam kojim san u NREM fazi poboljšava naše neuronske i bihevioralne performanse
Dovoljna količina kvalitetnog sna neizmjerno je važna za zdravlje, a ovo je aplikacija koja pomaže u tome da se odredi kada valja otići na spavanje s obzirom na to kada se želi probuditi, a sve kako bi se osiguralo da se dovoljno spava…
Nova istraživanja koja nam pružaju dubok, detaljni uvid u ljudski mozak kakav ranije nije bio moguć, pokazuju kako se tijekom spavanja događaju procesi reaktiviranja memorije, što rezultira poboljšanim, trajnijim pamćenjem
Turska studija na štakorima otkriva da izlaganje plavom svjetlu može promijeniti i razinu hormona
Vrijeme provedeno pred ekranom ili slušanje glazbe prije spavanja ne ostavlja posljedice, ali samo ako se ne pretjeruje, pokazuje američko istraživanje
Sve češći poremećaji sna danas se lako mogu izmjeriti kompaktnim uređajima koji različite signale povezane sa spavanjem jednostavno i praktično mjere kod kuće, bez potrebe za odlaskom u bolnice
Godišnja pretplata
11 brojeva
U vašim rukama prije nego na kioscima!
Godišnja pretplata
11 brojeva
Najkvalitetniji sadržaj za IT profesionalce
Dvogodišnja pretplata
22 broja
Najveća ušteda! Samo 2,70 € po svakom broju
Dvogodišnja pretplata
22 broja
Najveća ušteda! Samo 2,40 € po svakom broju
