C25K (Couch to 5K) - Iz naslonjača do trčanja pet kilometara
C25K, ili Couch to 5K, sada je već dobro poznat i prepoznat program koji želi potaknuti i potpune početnike na trčanje, i pokazati im da u relativno kratkom roku mogu pretrčati pet kilometra, ili trčati kontinuirano 30 minuta, čak i unatoč činjenici da su tjelesno prilično neaktivni…

Svi oni koji još uvijek misle da je imati osobnog trenera isključivo privilegij, s ovim će aplikacijama sigurno to mišljenje promijeniti. Premda je dobrim dijelom uvijek bolje imati osobu pored sebe koja će voditi treninge, aplikacije specijalizirane za vježbanje otišle su prilično daleko, i doista uspijevaju pametne telefone pretvoriti u svojevrsne osobne mobilne trenere, s kojima će se postići različiti ciljevi koji se tiču tjelesnog zdravlja. Dakako, osim što mogu pomoći pri strukturiranom vođenju i praćenju napretka kroz programe vježbanja, te aplikacije pomažu i održavati formu, obično nudeći velik broj vježbi i brojan drugi sadržaj. Evo i koje su najbolje aplikacije za vođeno vježbanje…