C25K (Couch to 5K) - Iz naslonjača do trčanja pet kilometara

C25K, ili Couch to 5K, sada je već dobro poznat i prepoznat program koji želi potaknuti i potpune početnike na trčanje, i pokazati im da u relativno kratkom roku mogu pretrčati pet kilometra, ili trčati kontinuirano 30 minuta, čak i unatoč činjenici da su tjelesno prilično neaktivni…

Matija Gračanin utorak, 1. ožujka 2022. u 00:05

Svi oni koji još uvijek misle da je imati osobnog trenera isključivo privilegij, s ovim će aplikacijama sigurno to mišljenje promijeniti. Premda je dobrim dijelom uvijek bolje imati osobu pored sebe koja će voditi treninge, aplikacije specijalizirane za vježbanje otišle su prilično daleko, i doista uspijevaju pametne telefone pretvoriti u svojevrsne osobne mobilne trenere, s kojima će se postići različiti ciljevi koji se tiču tjelesnog zdravlja. Dakako, osim što mogu pomoći pri strukturiranom vođenju i praćenju napretka kroz programe vježbanja, te aplikacije pomažu i održavati formu, obično nudeći velik broj vježbi i brojan drugi sadržaj. Evo i koje su najbolje aplikacije za vođeno vježbanje…

Članak dostupan pretplatnicima

Kako bi mogao pročitati cijeli članak, moraš biti prijavljen na Bug.hr sa svojim podacima te imati status pretplatnika.

Registriraj se Prijavi se
Bug 352 ožujak 2022.

Tehnologija za zdrav život

  1. Tehnologija za zdrav život - U zdravom tijelu, zdravi duh
  2. Važno je znati - Kalorije i kalkulacije
  3. Važno je znati - Za početnike najvažniji pojmovi vezanih za fitness
  4. 8fit - Univerzalna digitalna teretana
  5. Aaptiv - Treniranje uz glasovno vođenje
  6. C25K (Couch to 5K) - Iz naslonjača do trčanja pet kilometara
  7. Decathlon Coach - Treninzi bez skrivenih troškova
  8. Down Dog - Umjesto jedne krovne, više specijaliziranih aplikacija
  9. FitOn - Besplatni treninzi na zahtjev
  10. JEFIT - Vježbanje u teretani i kod kuće
  11. PUMATRAC - Trčanje, trening, fitness
  12. Sworkit - Treniranje i za klince
  13. Aplikacije proizvođača - Obvezna oprema uz neobaveznu opremu
  14. Najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće - Treniranje u vlastitom domu
  15. Najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće - Vježbanje bez dodatne opreme
  16. Pomoćne aplikacije za praćenje i održavanje općeg zdravlja - Zdravstveni pomoćnici
  17. Aplikacije za wellness i opću tjelesnu aktivnost - Generalno korisni mobilni alati
  18. Pametne narukvice - Kao satovi, ali mnogo kompaktnije i jeftinije
  19. Pametni satovi - Više para, više funkcija
  20. Pametni uređaji za vježbanje - Više zabave, bolji rezultati
Prethodna tema Sljedeća tema


Ronis Hi-Fi slušaonica na Velesajmu.

Rezervirajte svoj termin!

Želite doživjeti zvuk visoke kvalitete? Pridružite nam se u našoj Hi-Fi slušaoni Ronis Velesajam i iskusite zvuk najpoznatijih svjetskih Hi-Fi brendova.

Kupi

Elegantni zvučnici s izvanrednim performansama.

Zvučnici ACOUSTIC ENERGY AE309 walnut (par)

2.5-sistemski zvucnici sa 130mm mid-bass jedinicama i 28mm aluminijskim visokotoncem, frekvencijski raspon 38Hz -30kHz, osjetljivost 89dB, vršni SBL 115dB, snaga 175W, crossover frekvencija 296Hz / 2.56kHz, impedancija 6 ohma.

1.349 € 1.499 € Akcija

Kvalitetno gramofonsko pretpojačalo za tvoj audio setup

Gramofonsko pretpojačalo PARASOUND Z-PHONO

Radi sa svim pretpojacalima s linijskim pogonom, RIAA krivulja tocna do 0.25 dB, vrlo niska distorzija, promjenjivi gain za pokretni magnet i pokretne zavojnice, prekidac za AC polaritet za eliminaciju šuma, pozlaceni RCA konektori

395 € 418 € Akcija

Home music sustav s Bluetooth aptX-HD

Bežični Hi-Fi zvučnici AUDIOENGINE HD4

Izlazna snaga: 120 W ukupne maksimalne snage (30 W RMS / 60 W maksimalno po kanalu), tip pojacala: klasa AB, frekvencijski odziv: 60 Hz-22 kHz ±1.5 dB, Bluetooth 5.0, podržani kodeci: aptX HD, aptX, AAC, SBC, SNR: >95 dB (tipicno A-ponderirano

399 € 549 € Akcija

Gen2 Obsidian Folded Motion® visokotonac XT

Zvučnici MARTIN LOGAN Motion XT F100 White

Doživite iznimnu kvalitetu zvuka s MartinLoganovim Gen2 Folded Motion® XT visokotoncem koji sadrži tehnologiju Folded Motion® Waveguide neprimjetno integriranu u elegantan dizajn prednje pregrade.

6.209 € NOVO

Klasičan Wharfedale dizajn u suvremenom ruhu.

Zvučnici WHARFEDALE Super Denton

3-smjerni standmount, bass reflex, osjetljivost: 87dB, Preporučena snaga pojačala: 25-120W, Vršni SPL: 103dB, frekvencijski odziv: 52Hz - 20kHz

1.200 € Novo

Revolucionarni Bose Immersive Audio.

Slušalice BOSE QuietComfort Ultra Earbuds

Revolucionarni prostorizirani zvuk za impresivnije slušanje koje cini vašu glazbu stvarnijom nego ikad prije - bez obzira na sadržaj ili izvor. Poništavanje buke svjetske klase i zvuk prilagoden vama

369 € Novo

Novi dodatak nagradivanoj obitelji LSX.

Bežični Hi-Fi zvučnici KEF LSX II LT

Pokretan KEF-ovim Music Integrity Engineom i potpisnim nizom drajvera Uni-Q, ovaj kompaktni bežicni Hi-Fi zvucnicki sustav pruža neusporedivu jasnocu zvuka. AirPlay 2, Chromecast i Spotify, HDMI ARC i USB-C ulaz.

999 € Novo

Legenda među prijenosnim zvučnicima.

Prijenosni zvučnik MARSHALL Tufton

Tufton nudi više od 20 sati prijenosnog igranja, što vam omogucuje da idete dalje, dulje. Tehnologija Bluetooth® 5.0 omogucuje vam povezivanje s raznim bežicnim uredajima s dometom od 30 stopa (9,14 m).

449 € Kupi

Jedinstvena AMBEO 3D tehnologija.

Soundbar SENNHEISER AMBEO Max

Osim što podržava Dolby Atmos, MPEG-H i DTS:X, njegova Upmix tehnologija rekreira stereo i 5.1 sadržaj kao uzbudljivo iskustvo 3D zvuka. Soundbar takoder ima pet razlicitih za savršeno prilagodavanje frekvencija i 3D zvucnih karakteristika zvuka prema sadržaju.

2.449 € Kupi

Slim i praktičan AV receiver.

AV receiver MARANTZ NR1510

Tanki 5.2-kanalni Ultra HD AV receiver sa ugradenom HEOS tehnologijom, snaga 50W po kanalu (8 ohma), 6 HDMI ulaza sa punom HDCP 2.3 podrškom, podrška za Dolby Vision, Hybrid Log-Gamma, eARC i ALLM, 4K/60 Hz full-rate pass-through, 24-bit/192-kHz, Wi-Fi.

539 € Kupi

Hibridno digitalno DAC pojačalo.

Digitalno pojačalo NAD C 338

D/A konverter, kontinuiranih 2 x 50W na 8 ili 4 Ohma, Hybrid Digital Amplification tehnologija,2 x opticki i 2 x koaksijalni digitalni ulazi, 2 x Analogni ulazi, Phono ulaz, subwoofer izlaz,Wi-Fi s mogucnošcu streaminga glazbenih servisa, internet radio, UPnP protokol,bluetooth ADP4 sa aptX

749 € Kupi

Ručno sastavljeni u britanskom Oxfordu.

Zvučnici FALCON ACOUSTICS M10

2-smjerni, 25 mm visokotonac s mekom kupolom M raspona izrađen prema specifikaciji Falcon od strane SEAS-a, Frekvencijski odziv: 40Hz-25kHz +/- 3dB, 70Hz – 20Khz +/-2dB Impedancija: 8 ohma Osjetljivost: 86dB/2,83V/m

2.120 € 2.650 € Akcija