Važno je znati - Kalorije i kalkulacije
Kako se većina odlučuje primiti redovnog vježbanja ponajviše kako bi smanjila tjelesnu težinu, a neki i da bi se riješili nakupljenog potkožnog masnog tkiva, vrijedi znati neke osnovne pojmove i činjenice, od kojih će se dobar dio susresti onda kada se stara vaga iz kupaonice zamijeni novom, pametnom vagom…
Fitness i zdravstveni kalkulatori – mjera i izračuna ima još, no zapravo ih se ne mora ručno izračunavati, nego se najbolje osloniti na kalkulatore dostupne na Internetu, baš kao što je ovaj sa slike (www.calculator.net/fitness-and-health-calculator.html)
